Plans d'entraînements

Lot Of Trail propose des programmes et plans d’entraînements en toute humilité. Manu qui est à l’origine de ces plans n’a pas de brevet d’état mais a plus de 15 ans d’expérience dans la course à pied. Après 2-3 ans sur route et quelques semi-marathons à sont à actif (Nice, Grenoble…), il a basculé du côté (obscu..) du trail. D’années en années, il a augmenté progressivement les distances et s’est forgé un joli tableau de chasse de finisher: SaintéLyon, 6000D, Templiers, CCC, TDS, PierraMenta été ou encore la Diagonale des fous + 2 ou 3 trails moins connus courus par an. Faites le calcul !

Ces plans d’entraînements sont proposés à titre indicatif et se veulent simples pour être facilement appliqués. A vous de vous les approprier et de les adapter à vos besoins, vos capacités et vos terrains de jeu. Si vous avez des remarques, n’hésitez pas à faire des retours en allant dans Contact>>Votre Avis compte.

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